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健康每一天，从爱牙开始

发布日期：2014-09-17 00:00:00浏览次数：11964来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心作者：云南省人口和卫生健康宣传教育中心

口腔是人体的重要组成部分，口腔健康是全身健康的基础。良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。

爱牙护牙小贴士：

1.养成良好的饮食习惯；

2.早晚须刷牙、饭后要漱口；

3.提倡使用含氟牙膏预防龋病；

4.应定期进行口腔健康检查；

5. 出现口腔问题，及早就医是关键。

正确刷牙步骤：

一刷上下牙外侧面；

二刷上下后牙的内侧面；

三刷上下前牙的内侧面；

四刷咬合面。

注意：刷牙要采取水平颤动和拂刷相结合，刷毛与要刷的牙面呈45°角，放在牙龈处，采取竖刷法，顺着牙缝上下刷；着重要刷牙齿和牙龈交接处；每天早晚刷牙，每次至少两分钟。

云南省健康教育所

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一、组织实施健康教育与健康促进项目，对全省相关工作开展业务指导；

二、组织实施全省卫生健康新闻宣传、社会宣传和文化建设等业务工作。

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