云南省人口和卫生健康宣传教育中心

女性朋友健康小贴士
平时多按摩太冲穴，可有效疏解不良情绪。
遵循少酸多甜原则，养护肝脏。
保证充足睡眠，改善精神状态，避免春困。

   流感悄悄到，健康要护好。由云南省疾病预防控制局出品，云南省疾病预防控制中心、云南省人口和卫生健康宣传教育中心联合策划，云南网制作的《关于儿童流感防治知识 你想知道的都在这里》科普视频正式上线。    流感症状有哪些？在学校里如何加强防护？如何有效预防流感？让我们一起通过这个孩子能看懂、老师能参考、家长能实操的视频，共同学习流感防护知识，携手为孩子们筑起一道坚实的健康防线，让校园成为安...

家庭医生提醒您【大寒】养生指南，点击可查看小程序H5页面

小寒节气温馨提示：老年朋友健康小贴士皮肤容易干燥,记得多涂润肤霜。夜里起床别太急,先坐一会儿再站起来。多跟家人朋友聊天,保持好心情。

有人认为”冬季宜静不宜动“这是一个认识误区。适量运动与中医的“冬主藏”并不矛盾，所谓“冬藏”不等于“冬僵”，合理的运动是“藏”中求“动”。完全静止会导致人体气机郁结、气血运行迟缓，反而会削弱身体的阳气和防御功能，使人体更容易受到外邪侵袭。

2025年12月，全国流感疫情进入高发期！中国疾控中心最新数据显示，当前流感病毒检测阳性率呈快速上升趋势，南方多省已达高流行水平，北方地区也呈快速上升趋势。这场来势汹汹的流感，究竟有何不同？我们该如何科学应对？流感季"杀手"是谁？H3N2毒株卷土重来。健康科普丨冬季流感预警（访问公众号文章）今年的流感主力军是甲型H3N2亚型。这个"老熟人"为何如此嚣张？当前传播的H3N2毒株与2023-20...

点击图片跳转公众号听彩云健康广播，学健康养生知识。   最近，流感又进入了高发季，身边咳嗽、发烧、浑身酸痛的人明显增多。这流感可不是普通感冒，它来势汹汹、传染性极强，老人、孩子、有慢性病的人一旦中招，很容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至可能需要住院治疗。 有人可能会问：“我身体好得很，用不着打疫苗吧？”别小看流感！即使身体再好，也有可能被感染。而且，打疫苗不光是保护自己，更是保护家人。少...

流感有哪些特点？